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Plans d'entraînement tonifiants

qui te va.

Le travail acharné devient amusant lorsque vous commencez à voir les résultats.

Conception de plan d'entraînement à domicile

Atteignez vos objectifs de fitness

avec un programme d'entraînement adapté à vos objectifs, vos besoins et vos exercices préférés !

Perte de poids

Perte de graisse corporelle

Prise de masse musculaire maigre

Tonifier

Force & endurance

Après avoir rempli un formulaire, avec vos informations et vos objectifs, il faudra jusqu'à 5 jours pour recevoir votre programme d'entraînement personnel. Tout ce que vous aurez à faire est de configurer votre espace, votre minuterie, de faire exploser votre musique et de la faire bouger !

Programme de 3 semaines - 150 $

Programme de 6 semaines - 180 $

Programme de 9 semaines - 215 $

Programme de 12 semaines - 250 $

Séances de coaching

Retrouver Coach Rose

Vous avez la possibilité de réserver des séances de coaching 1 sur 1 en fonction de vos différents besoins :

- Enregistrements du programme

- Besoin d'être coaché sur certains aspects

- Séance d'entraînement

Séance de 30 minutes - 30 $

Séance de 45 minutes - 45 $

Séance d'une heure - 60 $

Forfaits complémentaires

Programme nutritionnel personnalisé

Guide de Rosemotivates pour une saine alimentation

Inclus et avec des recommandations alimentaires saines basées sur les résultats de l'évaluation.

50 $

Packs de séances d'entraînement personnel en ligne

Obtenez la véritable expérience de coaching, des corrections à vos mouvements, une responsabilité et une motivation supplémentaires.

Séances d'entraînement de 45 minutes - paquet de 6 - 315 $

Séances d'entraînement de 45 minutes - paquet de 12 - 415 $

Bienvenue chez Rosemotivates Fitness !

Hé fille motivée !

Cherchez-vous à faire passer votre condition physique et votre nutrition au niveau supérieur? Ne cherchez pas plus loin car je suis un entraîneur personnel certifié ACE ici pour vous aider à atteindre vos objectifs !

Vous voulez vous sentir bien dans votre peau ? Vous souhaitez améliorer votre santé et votre bien-être en général ? Ensemble, nous pouvons créer un programme de conditionnement physique et de nutrition personnalisé, adapté spécifiquement à vos besoins et à vos objectifs.

Grâce à mon expertise et à votre dévouement, nous pouvons obtenir des résultats étonnants. Je serai avec vous à chaque étape du chemin, vous fournissant motivation, conseils et soutien pour vous aider à atteindre votre plein potentiel.

Alors, êtes-vous prêt à vous engager à devenir la meilleure version de vous-même ? Commençons ensemble ce voyage passionnant !

👙 Programme de remise en forme sur mesure fait pour vous ! 🌿 Directives nutritionnelles de soutien

🥘 Recettes délicieuses et nourrissantes 🧘‍♀️ Blog Fitness & Nutrition & Lifestyle

⏲️ Vidéos d'entraînement et minuteries d'intervalle 🤸‍♀️ Plan d'entraînement de sculpture de 8 semaines

📋 Calculateurs de calories pratiques 📚 En déplacement ! Livre électronique imprimable

Évaluation gratuite de 30 minutes via Zoom.

Adoptez un état d'esprit de croissance dans votre parcours de remise en forme, avec Rosemotivates, vous célébrez chaque petite et grande réussite plus près de votre objectif, évitez le stress de trouver la meilleure méthode pour obtenir vos résultats depuis chez vous.

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